David Arribas y el resto del equipo de entrenadores del Club de Boxeo de este magnífico gimnasio de Arganda quieren compartir con nosotros algunas historias reales de luchadores y atletas que nos recuerdan la importancia de entrenar. La misma fuerza y agilidad y resistencia que ejercitamos, además de hacernos sentir mejor y más vivos, nos pueden incluso salvar la vida, como le pasó a éste que os escribe en 2020, cuando sufrí un gravísimo accidente en el que la musculatura desarrollada en cuello y hombros me sirvió para proteger las cervicales y el resto de mi tronco. También nos ayuda, el hecho de estar en forma y ágiles, a salir al paso de abusadores y delincuentes, a los que también podremos esquivar mejor con un poquito de entrenamiento y tesón.
Queremos recordar especialmente a Jacobo Sánchez, una leyenda del boxeo en Usera y en toda España.
Los valores de honor y generosidad de las artes marciales
Durante la instalación del sistema central de suministro de agua en Khushet, una pequeña localidad de Daguestán, todos los hombres del pueblo se implicaron de forma directa en los trabajos previos, demostrando un fuerte sentido de comunidad y esfuerzo colectivo. Entre ellos se encontraba Islam Makhachev, campeón de la UFC, que trabajó codo con codo junto a su hermano Kurban y su primo Ramazan Akaev, sin privilegios ni distinciones pese a su estatus internacional.
La escena refleja una realidad muy ligada a la cultura del Cáucaso, donde el éxito individual no exime del compromiso con el lugar del que uno procede. Antes de los focos, los cinturones y la fama, el trabajo duro forma parte del día a día, y ese mismo carácter es el que luego se traslada al deporte de élite.
No es casualidad que muchos luchadores de esta región destaquen por su disciplina, su resistencia y su mentalidad de sacrificio.
Historias como ésta recuerdan que la base del rendimiento deportivo no está solo en el talento, sino en los valores que se forjan mucho antes de competir. Ya sea ayudando a levantar una infraestructura básica en un pueblo de Daguestán o entrenando cada día en un gimnasio en Arganda del Rey, la constancia, el compromiso y el trabajo en equipo siguen siendo los verdaderos cimientos del éxito, dentro y fuera del octágono.
Mike Tyson pasaba de macarras y de líos: él era un campeón
En 1988, Mike Tyson protagonizó un episodio tan tenso como inesperado al cruzarse en Harlem con Mitch Green, un antiguo rival dentro y fuera del ring. Ambos arrastraban una relación marcada por un combate profesional previo y por un historial personal complicado, lo que hizo que el ambiente se cargara de inmediato cuando se reconocieron en una tienda del barrio.
Según los relatos de la época, Green se acercó a Tyson con provocaciones e insultos, retándolo de forma directa. El campeón intentó evitar el enfrentamiento, pero la situación fue subiendo de tono hasta que acabó estallando en plena calle. Lo que empezó como un cruce verbal terminó convirtiéndose en una pelea real, con golpes que llamaron la atención de los viandantes.
Green, pese a la diferencia de nivel y fama, aguantó más de lo esperado, lo que llevó a Tyson a recurrir incluso a una patada giratoria para lograr derribarlo. En la caída, Green se golpeó con fuerza la cabeza contra el suelo, y durante unos instantes Tyson llegó a temer lo peor, pensando que el desenlace podía haber sido fatal.
El alivio llegó al día siguiente, cuando Tyson leyó en la prensa que Green seguía con vida. Aun así, el enfrentamiento tuvo consecuencias para ambos. Tyson sufrió una fractura en la mano que le obligó a aplazar un combate programado, mientras que Green presentó lesiones visibles que evidenciaban la dureza del altercado. Este episodio se convirtió en uno de esos capítulos que alimentan la leyenda del boxeo, recordando que la fuerza y la disciplina que se entrenan en un gimnasio en Arganda del Rey o en cualquier otro lugar deben ir siempre acompañadas de control y responsabilidad fuera del ring.
La fuerza te puede salvar la vida: el aguante de Anthony Joshua en el accidente mortal de Kenia
El accidente de tráfico ocurrido en Nigeria en el que se vio implicado Anthony Joshua ha confirmado la identidad de las dos personas que fallecieron en el siniestro y que aparecen en la foto que mencionas: Sina Ghami y Latif “Latz” Ayodele, ambos colaboradores íntimos y miembros importantes de su equipo. El choque se produjo el 29 de diciembre en la autopista Lagos-Ibadán cuando el vehículo en el que viajaban colisionó con un camión estacionado; Joshua salió con heridas leves, pero Ghami y Ayodele perdieron la vida en el lugar, según las autoridades nigerianas y varias agencias informativas.
Sina Ghami ejercía como entrenador de fuerza y acondicionamiento físico del boxeador, mientras que Latif Ayodele era su entrenador personal y también un amigo de toda la vida. Ambos formaban parte del círculo más cercano de Joshua, acompañándole en entrenamientos, viajes y competiciones desde hace años, por lo que su fallecimiento ha sido un golpe profundo para el ex campeón mundial.
Tras el accidente, el conductor del vehículo fue detenido y acusado formalmente de varios cargos relacionados con conducción peligrosa, negligente y sin licencia válida, y el caso fue aplazado para continuar el proceso judicial en Nigeria. Joshua fue hospitalizado inmediatamente, recibió tratamiento y fue dado de alta tras ser declarado estable, aunque continúa afrontando el impacto emocional de la tragedia que ha conmocionado al mundo del boxeo.
Por desgracia, fueron confirmadas las identidades de las personas que perdieron la vida en el accidente de tráfico ocurrido en Nigeria y en el que se vio implicado Anthony Joshua junto a miembros de su equipo. Las víctimas son Sina Ghami, su entrenador personal, y Latif Ayodele, especialista en rendimiento y acondicionamiento físico, ambos figuras clave dentro de su entorno profesional y personal.
Los dos formaban parte del círculo más cercano del púgil desde hacía años y le acompañaban de manera habitual en entrenamientos, concentraciones y desplazamientos, por lo que su pérdida supone un golpe especialmente duro para Joshua y para todo su equipo. No eran solo colaboradores técnicos, sino personas de máxima confianza presentes en su día a día.
Tras el accidente, Anthony Joshua fue trasladado a un centro médico, donde permanecerá la noche en observación por precaución. Aunque su estado no reviste gravedad, se ha optado por un seguimiento médico continuo mientras se evalúan las consecuencias físicas y emocionales de un suceso que ha causado una profunda conmoción en el entorno del boxeo.
Los valores del boxeo en este gimnasio en Arganda del Rey
Mientras unos, con apenas 15 años, grababan vídeos buscando notoriedad inmediata y aplausos fáciles en internet, otros ya madrugaban para correr, entrenar en silencio y aprender a pelear de verdad. Anthony Joshua fue de estos últimos. Eligió desde muy joven un camino exigente, largo y poco vistoso, el del trabajo diario y la disciplina constante.
Esa diferencia volvió a quedar clara esta noche sobre el ring. Hay quien llega al boxeo atraído por la influencia, el ruido y el espectáculo, y quien se ha formado desde la base, pasando por cada etapa del deporte. Jake Paul simboliza a una generación que primero quiso ser famosa; Joshua representa lo que ocurre cuando el boxeo es una vocación aprendida desde el principio.
Al final, cada uno mostró exactamente lo que es, su recorrido y su lugar. El ring no entiende de personajes ni de tendencias pasajeras: allí mandan la experiencia, el oficio y los años de entrenamiento. Y como tantas veces, el boxeo terminó poniendo todo en su sitio.
Los boxeadores siempre se retiran por la puerta grande
Las palabras de Steven Asplund tras su combate dejaron una de esas escenas que trascienden el resultado y se quedan grabadas en la memoria del deporte. Su discurso no habló de cinturones ni de récords, sino de vida, esfuerzo y dignidad, convirtiéndose en uno de los mensajes post-pelea más inspiradores que se recuerdan.
Asplund recordó que llegó a pesar 525 libras y que creció en una familia humilde, marcada por el sacrificio constante. Habló de unos padres que se hicieron a sí mismos, que lucharon por todo lo que tuvieron y que sacaron adelante a sus hijos a base de trabajo y constancia. Destacó especialmente a su padre, que entrenaba mientras mantenía un empleo a tiempo completo para sostener a la familia, y confesó que poder debutar en la UFC y compartir ese momento con él no tiene precio.
Con una honestidad brutal, reconoció que fue obeso y que sufrió acoso durante toda su vida, algo que le dejó cicatrices más profundas que cualquier golpe recibido en la jaula. Por eso quiso dirigir su mensaje a todos esos niños y jóvenes que han sido humillados o que alguna vez se han sentido insuficientes, recordándoles que sí son valiosos y que no tienen por qué avergonzarse de su cuerpo.
Lejos de buscar aprobación, Asplund asumió las críticas y los comentarios hirientes con una valentía poco habitual. Admitió que mucha gente tiene cosas desagradables que decir, pero dejó claro que la clave está en la confianza y en no permitir que otros definan tu valor. Su discurso fue un recordatorio de que, a veces, la victoria más grande no se consigue dentro del octágono, sino al reconciliarse con uno mismo y atreverse a creer que se merece estar ahí.
Gimnasio de artes marciales en Arganda del Rey
El anuncio sacudió al mundo del boxeo. Terence Crawford confirmó a través de sus redes sociales que pone fin a su etapa como competidor profesional, justo cuando atravesaba el mejor momento de su carrera.
Lejos de hablar de un adiós definitivo, el estadounidense quiso enmarcar su decisión como una transición natural, asegurando que no se trata de una despedida, sino del cierre de un combate y el comienzo de otro distinto. Crawford se marcha dejando un legado difícil de igualar, con un récord impecable de 42 victorias y ninguna derrota, consolidándose como uno de los grandes nombres de la historia reciente del boxeo. Su último gran golpe sobre la mesa fue el triunfo frente a Canelo Álvarez, una victoria que lo situó definitivamente entre los máximos referentes de la disciplina a nivel mundial y que elevó aún más su estatus dentro y fuera del ring.
En su mensaje de despedida, Crawford dejó claro que la decisión llega desde la serenidad y no desde el desgaste. Afirmó haber entregado al boxeo todo lo que tenía, cada esfuerzo, cada herida y cada victoria, y sentirse en paz con lo que está por venir. Se retira en lo más alto, con la sensación de misión cumplida y el respeto unánime del deporte, cerrando una carrera ejemplar que quedará como referencia para las futuras generaciones.
Gimnasio en Arganda del Rey: la importancia de enfocarse en el deporte
A sus 30 años, Ander Basurto se ha convertido en uno de los grandes referentes del culturismo natural a nivel nacional e internacional. Campeón del mundo de la WNBF en 2024 y subcampeón en 2025, el atleta cántabro vive una disciplina que exige una dedicación absoluta los 365 días del año, sin atajos ni uso de química. Él mismo se define como un chico normal de pueblo al que simplemente se le da muy bien entrenar, aunque su rutina y su nivel de compromiso dejan claro que hay mucho más detrás de ese perfil aparentemente sencillo.
Basurto comenzó a entrenar con 16 años casi por casualidad, animado por un amigo, sin imaginar que acabaría subiendo a lo más alto de un campeonato mundial. Con el paso del tiempo, el entrenamiento dejó de ser una afición para convertirse en un proyecto de vida. Durante años entrenó sin la ambición de competir, en parte porque el culturismo natural apenas tenía visibilidad y la alternativa no le atraía. Fue al descubrir federaciones con controles estrictos y físicos de alto nivel cuando empezó a creer que un gran desarrollo muscular era posible sin sustancias, siempre que se estuviera dispuesto a llevar el cuerpo y la mente al límite.
Ese límite es, precisamente, uno de los rasgos que definen su día a día. Ander dedica prácticamente todo su tiempo al deporte, cuidando cada detalle de su alimentación, su descanso y su actividad diaria. Pesa todas las comidas, controla de forma milimétrica su balance calórico y estructura el entrenamiento con una planificación estricta basada en la sobrecarga progresiva. Para él, ganar masa muscular pasa por levantar cada vez más peso con buena técnica, no por abusar de técnicas extremas ni entrenamientos caóticos.
Uno de los aspectos que más llama la atención de su rutina es el volumen de actividad diaria que mantiene durante todo el año. Asegura que lleva cerca de cinco años caminando más de 20.000 pasos diarios, una cifra que en preparación para competir ha llegado a superar los 30.000. En su caso, bajar de los 10.000 pasos le resulta incluso contraproducente, ya que nota que la digestión empeora y el cuerpo no responde igual. Este nivel de actividad le permite manejar ingestas calóricas muy elevadas en volumen, superando en algunos momentos las 6.000 kcal diarias, siempre ajustadas de forma progresiva.
El sacrificio que implica este estilo de vida es enorme y, según reconoce, también muy solitario. Entre caminatas, entrenamientos que pueden alargarse hasta cuatro horas, trabajo y ocho horas de sueño, apenas queda tiempo para otra cosa. Aun así, defiende que el culturismo natural, llevado con cabeza, promueve hábitos saludables basados en la constancia, el control y una buena relación con el ejercicio y la alimentación, algo que cualquier persona que entrene en un gimnasio en Arganda del Rey o en cualquier otro lugar puede adaptar a su nivel.
En cuanto a las críticas, Basurto convive a diario con mensajes que ponen en duda su naturalidad. Lejos de afectarle, explica que la diferencia con atletas que usan química está en el volumen de músculo, pero también en el esfuerzo acumulado durante años. El culturista natural, asegura, pasa más hambre, camina más y se exige durante más tiempo. En su federación, todos los competidores deben pasar polígrafo y controles de orina y sangre, un sistema que, según él, garantiza la limpieza del deporte.
Mirando al futuro, uno de sus grandes sueños es que el culturismo natural llegue a ser disciplina olímpica. Considera que es uno de los deportes más exigentes que existen, ya que no se entrena solo unas horas al día, sino que se vive las 24 horas. Once meses de preparación para rendir un solo día resumen bien una filosofía basada en la paciencia, el sacrificio y la coherencia. Para Ander Basurto, el verdadero éxito no está solo en los títulos, sino en demostrar que, con disciplina y constancia, el cuerpo puede seguir mejorando durante muchos años sin renunciar a la salud.
